רובנו חווינו אקנה בשלב מסוים בחיינו. למרות שבדרך כלל הוא הגרוע ביותר במהלך שנות העשרה, אקנה יכול להימשך בחיים הבוגרים, תלוי בסוג העור שלך, מין, אופן הטיפול בעורך ובחירות באורח החיים שלך. אם אתם נאבקים באקנה, חשוב מאוד שתדאגו לעורכם כמו שצריך. בין אם מדובר בפריצה קטנה ובין אם מדובר בנקודה מזדמנת, כמה טיפים מהירים יכולים לעזור להפחית את הסיכוי לחלות באקנה.
עיין בטיפים שלנו למטה כדי להבטיח שאתה מטפל נכון בעור שלך נוטה לאקנה. על ידי ביצוע רשימת רשימת המטלות שלנו, תוכלו להפחית את הסיכוי שלכם לפרוץ ולהיות בדרך לעור בריא יותר.
אקנה דו של:
- הרחק מרכך שיער מהגב. מכיוון שהוא מכיל קרם לחות כבד, מרכך יכול לסתום נקבוביות, ואם נותר לשבת על הגב בזמן שאתה מגלח את הרגליים או מנקה את שאר חלקי גופך אתה מסתכן לקבל התפרצויות על הגב. במקום לתת לשיער שלך מלא מרכך לשבת על הגב, קבע את שיערך על ראשך עד שאתה מוכן לשטוף את המזגן. הקפידו גם לשטוף את הפנים בסוף המקלחת - לא בהתחלה. אם אתה שוטף את הפנים שלך בתחילת המקלחת, מוצרי שיער וסבונים יכולים להשאיר שאריות על עורך ולסתום את נקבוביותך. על מנת לוודא כי עורכם נשאר בהיר, שטפו את פניכם לפני שאתם יוצאים מהמקלחת כדי לנקות את כל הסבון או השמפו שנותרו.
- השתמש בניקוי ג'ל. חומרי ניקוי ג'ל מיוצרים בדרך כלל לאנשים עם שילוב לעור שומני, ואילו חומרי ניקוי קרם מיוצרים לעור רגיל עד יבש. למרבה המזל, ישנם טונות של חומרי ניקוי מרקחת העובדים באותה מידה כמו במחירים משתלמים. יתכן שיידרש ניסוי וטעייה כדי למצוא מה הכי מתאים לך, בדיוק כמו בכל פריט טיפוח לעור. ניקוי לניקוי עמוק של Neutrogena הוא אפשרות נהדרת לבית מרקחת. החל ניקוי עדין מאוד בעזרת האצבעות שלך ואז מרוקן אותו על ידי שפשוף בתנועות סיבוביות קטנות. חומרי ניקוי קצף הם גם מוצר טוב לעור שמן. CeraVe Foaming ניקוי פנים ייפטר מעודף שמן מבלי לייבש את העור בתהליך.
- הרחק את הידיים מהפנים שלך אם אתה שובר פנים כרוני, הרחקת הידיים שלך מהעור שלך תועיל בהחלט לשפר את עורך. לכל מה שאתה נוגע יש אפשרות להחזיק חיידקים וחיידקים, בתוספת לכלוך ושמן, אז אל תיגע בפנים שלך! זה יכול להיות הרגל קשה לשבור, אך נגיעה בפנים שלך לעתים קרובות יכולה לתרום לבעיית אקנה. לא רק הידיים שלך יכולות לשאת חיידקים על פניך, אלא גם הטלפון שלך. הטלפונים הסלולריים מכוסים בחיידקים ולכלוך, שאז מועברים לפנים שלנו כאשר אנו מתקשרים. כדי לחטא את הטלפון שלך, נגב אותו לעתים קרובות עם מגבונים אנטי בקטריאליים. כדי להפחית את העברת הנבט עוד יותר, שקול להשתמש באוזניות אוזניות או באוזניות כך שהמסך שלך לא ייגע בפנים שלך.
- חפש מוצרים עם חומצה סליצילית או בנזואיל מי חמצן. אתה תצטרך סוג כלשהו של מוצר טיפולי לעור שלך - יהיה זה טונר, טיפול נקודתי או סרום. חומצה סליצילית ובנזואיל חמצן הם המרכיבים הנפוצים ביותר למלחמת אקנה ושניהם יעילים למדי, לכן חפשו מוצרים שיש בהם אחד המרכיבים הללו. תלוי בסוג העור האישי שלך, אחד עשוי לעבוד טוב יותר מאחר, לכן נסה כמה לבדוק ולראות איך העור שלך מגיב.
לא אקנה:
- אל תקרצף את עורך. למרות שזה עשוי להיות מפתה להשתמש בשפשוף פילינג, הם יכולים להזיק יותר מתועלת. אם יש לך אקנה, אתה צריך פילינג עם משהו אחר מאשר לשפשף. פילינגים כימיים הם הדבר הטוב ביותר שלך, לכן קחו למשל כרית פילינג עדינה כמו רפידות זוהר לפנים לעזרה ראשונה.
- תרגול בטיחות בשמש (ואל תשזוף!) השמש באמת יכולה לפגוע בעור שלך (וכך גם מיטות שיזוף). עזור לרפא אקנה על ידי הימנעות ממיטות שיזוף ושימוש בהגנה מתאימה כשאתה בשמש. וודא שאתה לובש מוצר עם SPF בו כל יום. לא משנה אם הוא שטוף שמש או לא, מקדם הגנה מגן על עורכם מפני קרני השמש, גם אם מעונן בחוץ. אנו ממליצים להשתמש במקדם הגנה מקדם הגנה בין 30 עד 50 מדי יום, כמו Neutrogena Clear Face Liquid Lotion קרם הגנה קרם הגנה ספקטרום רחב SPF 30 שלא יגרום לפריצות. אל תשכח להגיש בקשה מחדש כל שעתיים אם אתה מחוץ לרוב שעות היום. חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש יכולים גם לעזור לשמור על עור נקי מנזקי השמש. זכור, ככל שפגע העור שלך פחות נזק, כך העור שלך ייראה טוב יותר שנים.
- אל תקל בעור שלך. קפיצת פצעונים מאוד מפתה; עם זאת, בטווח הרחוק אתה פשוט פוגע בעור שלך. הימנע מלקטוף בכל ג’ינג’י לבן או שחורה שיופיעו על עורכם. כשאתה לא בוחר בפריצות שלך, הם יתרפאו מהר יותר וישאירו פחות חותם מאחור. אל תקפוץ את הפצעונים שלך גם אם יש עליהם ראש לבן.
