את בהריון ורווקה? אתה לא לבד. מבין 6, 000, 000 ההריונות המתרחשים בארה"ב בכל שנה, נשים רווקות העומדות בפני הריון לא מתוכנן מהוות כשליש *. אם זה משקף את מצבך ואתה רוצה לשמור על תינוקך, אתה עלול להרגיש מוצף בשאלות. החדשות הטובות הן שאתה לא צריך לקבל כל החלטה היום. הקדש זמן לחשוב על השאלות הבאות כשאתה מתכונן לגדל את ילדך כאם חד הורית.
וודא שאתה לא עונה על שאלה זו עבור אבי ילדך. תן לו להחליט אם הוא רוצה למלא תפקיד פעיל בחיי ילדך. אם יש לך חששות לגבי איך זה יכול להיראות, שקול לקחת חוג הורות יחד (או בנפרד) במרכז קהילתי מקומי.
זה הזמן להתחיל לחשוב על משמורת וביקור. ברוב המדינות, אם אינך נשוי בזמן לידתו של ילדך, יהיה לך מה שמכונה "משמורת חזקה". עם זאת, אם אביך של ילדך ייכלל באמת, שניכם תצטרכו לחשוב על הגדרת לוח ביקורים קבוע. עריכת תוכנית הורות רשמית תעזור לכם להתייחס לנושאים אלה מראש.
סביר להניח שזה יכלול הצטמצמות כלכלית בכדי להתמודד עם עלות הטיפול בילדכם. בנוסף, יתכן שאתה גם חושב לעבור לשכונה נוחה או נחשקת יותר. יחד עם זאת, ישנן החלטות בעלות מודעות לבריאות, כגון ויתור על עישון או מאמץ לאכול טוב יותר במהלך ההריון.
במיוחד אם אין לכם בני משפחה בקרבת מקום שיעזרו לכם, תרצו להתכוון לבנות רשת תמיכה שתביא אתכם לתקופות המאתגרות קדימה. זהה את האנשים בחייך שאתה יכול לסמוך עליהם.
טיפול בילוד זה מאוד ממס ומלחיץ. הקפד לעשות את מה שאתה יכול עכשיו, לפני שהתינוק נולד, להכין את עצמך רגשית ופיזית לדרישות העומדות בפניך. זה עשוי לכלול שינה מהירה, נקיטת צעדים להפחתת רמת הלחץ שלך והקפת עצמך עם אנשים תומכים ואכפתיים.
משאב קשור: 30 דברים יכולים לעשות כדי לטפל בעצמך כהורה יחיד
כשאתם מפתחים את מערכת התמיכה הנחוצה ההיא, אתם בטח תזהו כמה אמהות ואבות אשר מרשימים אתכם עם האופן שבו הם מתייחסים לתינוקות שלהם או להורים מנוסים שכנראה יודעים בדיוק את הדבר הנכון לומר. שקול כיצד אתה יכול לטפח מערכות יחסים עם אנשים אלה שיכולים לשמש כמנטורים האישיים שלך למסע קדימה.
