ריקוד קרח יכול להיראות קל יותר מאשר החלקה על יחיד או זוג, אך למעשה, יכול להיות קשה יותר. דרושה לא מעט הכנות כדי להיות מסוגלים לעשות ריקוד חופשי, וזה מה שרוב המחליקים הצעירים המעוניינים בריקוד קרח רוצים לעשות. מחליקים על דמות חייבים ללמוד תחילה כמה יסודות ריקוד קרח ולהתמודד ולעמוד במבחני ריקוד חובה.

מאמרים קשורים:

• האם אני זקנה מכדי להתמודד בריקודי קרח?
• למדו לרקוד קרח DVD הדרכה זמין כעת
• סקירה של "למד לרקוד קרח" ב- DVD הדרכה

קושי: קשה

זמן נדרש: להיות רקדן קרח מצוין לוקח זמן.

הנה כיצד:

1. שלט בכל החלקות על מיומנויות בסיסיות.

   קח משני שיעורי החלקה על דמות קבוצתית באמצעות תוכנית כישורי בסיס איור החלקה על ארה"ב או דרך תוכנית מכון להחלקה על הקרח.

2. השתתף בשיעור ריקוד קרח אם מגרש הקרח או המועדון שלך מציע אחד כזה.

   זוהי דרך טובה להכיר את עצמך לריקודי קרח ולפגוש אחרים המעוניינים בריקוד קרח.
   1. כמה מריקודי הקרח הראשונים שתוכלו ללמוד בשיעורים כוללים את הוואלס ההולנדי, טנגו קנאסטה ובלמוס הקצב.

3. למדו כיצד ללטף כמו רקדן קרח ולמדו כיצד לבצע גלילי נדנדה, פרוגרסיביות ומרדפים.

   בצע תחילה כל אחד מהמהלכים האלה. ואז, אם אפשר, להחליק עם בן זוג. למדו את עמדות השותפים השונות המהוות חלק מריקודי הקרח ולמדו להחליק עם בן זוג בתפקידים אלו.
   1. עבדו על ביצוע הכל גם קדימה וגם אחורה. שלט על שלוש פניות ומוהוקים.
   2. להחליק עם הראש למעלה. כופפו את הברכיים ככל האפשר וודאו כי תנוחת הגוף שלכם זקופה.

4. עשה כמה ליטוף למוזיקה של טמפו ומקצבים שונים.

   להחליק לוואלסים, שועלים, טנגוסים ומקצבי ריקוד קרח אחרים.

5. רכוש מוזיקת ​​ריקוד קרח משלך.

   האזן למוזיקת ​​ריקוד הקרח במכוניתך. נסה לשמוע את הקצב ולספור. למדו לשמור על זמן למוזיקה. לימוד לנגן בכלי יעזור לכל רקדן קרח.

6. למד את הצעדים לריקודי חובה מתחילים ולחלק מהריקודים האחרים.

   להחליק עם בני זוג במידת האפשר. תרגלו ככל שתוכלו.

7. לעבור מבחני ריקוד קרח.

   שיעורי ריקוד קרח פרטיים של מאמן מוסמך נדרשים על מנת להתאמן כראוי לבדיקת ריקודי קרח.

8. קבל קצת חווית תחרות כרקדן קרח.

   התמודד באירועי ריקוד קרח סולו ובן זוג כאחד.

9. ברגע שאתה מתחיל לעבור מבחנים, קבע כמה יעדי ריקוד קרח.

   לדוגמה, כדי להתחרות בריקוד נעורים, אתה חייב להיות בן פחות משש עשרה ועברת את מבחן המחול המקדים. בטח עברתם את המהלכים לנוער במבחן השטח ואת מבחן הריקודים החופשיים לנוער.
   1. אם אתה זקן מדי לאירועי ריקוד הקרח לנוער, קרא את ספר הכללים על איור החלקה על ארה"ב כדי להבין לאילו אירועים אתה עשוי להעפיל. עברו את המבחנים שיגרמו לכם להיות זכאים להתחרות ברמה מסוימת.

10. עליכם ובן / בת הזוג למצוא כוריאוגרף שיעזור להגדיר תכנית ריקוד בחינם למוזיקה.

    צפו ברקדני קרח אחרים רוקדים בחינם. קבל רעיונות למוזיקה וכוריאוגרפיה על ידי צפייה ברקדני קרח אחרים מופיעים. אפילו התלבושות שנלבשות להופעות ריקוד בחינם חשובות, כך שלא עובדים רק על כוריאוגרפיה, אלא עובדים על תכנון תלבושות.

11. התאמנו עם בן / בת הזוג ככל האפשר.

    כדי להתקדם בריקודי קרח עליכם ועל בן זוגכם להחליק יחד מדי יום. ככל שעובר הזמן, צפו להתאמן לפחות שעתיים ביום ולעשות אימונים מהקרח.

12. הצטרפו לפורום רקדני הקרח כך שתוכלו ללמוד על ריקודי קרח מרקדני קרח אחרים מכל העולם.

    פורום רקדני הקרח יביא אותך לקשר עם רקדני קרח מכל מקום. תוכלו ללמוד על סופי שבוע בריקוד קרח, על טכניקות, היכן למצוא מוזיקה, ולהיות בקשר עם הרבה מאוד אנשים שאוהבים ריקודי קרח.

13. רכוש וחקר את ה- DVD ללימוד קרח מ- IceDancers.com.

    שקול גם לרכוש ולקרוא את ספר האלקטרונים כיצד להפוך לרקדן קרח מאת IceDancers.com.

טיפים:

1. למרות שריקודי קרח אינם דורשים ביצוע קפיצות משולשות, זה עדיין כרוך בשליטה על כל היסודות של החלקה על דמות.

   קח את הזמן לשלוט בכל המיומנויות הבסיס להחלקה על דמויות באותו זמן שאתה עובד לשלוט בריקודי קרח.

2. ריקודי קרח זה הרבה יותר כיף אם זה נעשה עם בן זוג.

   אם בכלל אפשרי, חפש שותפים במקומות לא מסורתיים. נשים אולי יצטרכו לגייס שחקניות הוקי או אפילו לא מחליקים כשותפות. תן לכמה שיותר אנשים לדעת שאתה רוצה למצוא בן זוג לריקוד קרח.

3. אל תצפו להיראות מיד כמו רקדני הקרח שאתם רואים בטלוויזיה.

   לשני אנשים להופיע כמו שאחד עושה לוקח מאמץ מיוחד. אל תצפו להפוך לאלוף בריקודי קרח מייד.
   1. כדי להגיע לרמה כזו של ריקוד קרח לוקח כמה שנים.

4. אפשר "לעשות את זה" בריקודי קרח גם אם תתחיל להחליק על דמות מעט באיחור בחייך.

   נער שמתייחס לריקודי קרח או עובד קשה, יכול להתמודד ברמה העליונה בריקודי קרח. מבוגרים יכולים להתחרות בריקודי קרח שנים על גבי שנים. יש מבוגרים שמתחרים או נבחנים בריקודי קרח בגיל מבוגר מאוד.

5. לרקוד בשביל הכיף כשניתן.

   גלשו למפגשי ריקוד קרח חברתי או השתתפו בסופי שבוע בריקוד קרח במידת האפשר. להחליק למוזיקה בכל הזדמנות אפשרית.

מה אתה צריך:

• החלקה על איור כישורים בסיסיים
• יכולת מוזיקלית
• מאמן ריקודי קרח
• תקליטורי מוזיקת ​​ריקוד קרח
• ספר כללי על איור החלקה על ארה"ב הכולל דפוסי ריקוד קרח
• בן זוג במידת האפשר
• רקדני קרח אחרים להחליק איתם וללמוד מהם