אם יש לך עור נוטה לאקנה, אתה עשוי לגלות שחודשי הקיץ מחמירים את המצב. או שאולי בדרך כלל אין לך אקנה, אך במהלך הקיץ אתה מקבל אקנה במגע (אקנה מכניקה) - אקנה שיכול להיגרם כתוצאה ממגע בעור עם רכיבים מסוימים בקוסמטיקה, חיידקים ובקטריות מפריטים כמו טלפונים או ביגוד הדוק הגורם חיכוך וגירוי.

מה גורם לאקנה?

הזעה מוגזמת מטמפרטורות ולחות מחממות, פעילויות בחוץ מאומצות, בתוספת מזהמים בחוץ, יכולים לתרום לנקבוביות סתומות על הפנים המובילות לג'ינג'יות שחורות ופריצות.

זה לא הזיעה בפועל שגורמת להתפרצות - זו זיעה מעורבת בשמן מופרז, כמו גם לכלוך וחיידקים על פני העור שסותמים נקבוביות, מחמירים את העור הנוטה לאקנה ומוביל לפריצות. כך שהדרך הטובה ביותר למנוע התפרצויות היא פנים נקיות, נטולות הצטברות של שמן, תאי עור מתים ולכלוך על הנקבוביות.

טיפים למניעה וטיפול באקנה קיץ

כדי למנוע ולטפל באקנה, במיוחד בקיץ, נסה את הטיפים האלה.

1. שמור על עור נקי

ניקוי נכון הוא גם חשוב. הימנע מניקוי קשה וסבון שיפשיטו את עור הלחות והשמנים הטבעיים.

אם יש לך עור שומני ו / או רגיש, שטף את הפנים פעם עד פעמיים ביום בעזרת ניקוי עדין, או שטיפת פנים עדינה נגד ג'ל-פגם עם חומצה סליצילית לנקבוביות. השתמש בשטיפות גוף אנטי פגומות או אנטיבקטריאליות אם יש לך גם בעיות באקנה בגב, בחזה או באזורים אחרים בגוף.

פילסו את העור כדי לנקות את הנקבוביות ולשמור עליהם נקיים מלכלוך ופסולת. השתמש בשפשוף פילינג פעם או פעמיים בשבוע. החל פעם בשבוע על ניקוי עמוק, זיקוק נקבוביות או מסיכת חימר (לספיגת שמן).

2. שטפו זיעה עודפת

במהלך הקיץ אנו מבלים הרבה זמן בחיק הטבע על אופניים, טיולים רגליים, פעילות גופנית וביצוע פעילויות אחרות הגורמות לנו להזעה. הקפד להתקלח לאחר הזעה מוגזמת.

3. אל תשטוף את מחסום המגן של עורך

אל תגזימו עם הקרצפות או תנקו יותר מפעמיים ביום. אם יש לך עור שמנוני אתה עלול לפנות לניקוי רב מדי או קשה מדי, מה שרק יייבש את העור ויגרום לו לייצר יותר שמן על מנת להחזיר את איזון ה- PH שלו. יובש יתר עלול לגרום גם להצטברות תאי עור, אשר יתפסו שמן ויסתמו את הנקבוביות.

4. שימו לב לשגרה שלכם לאחר הטיהור

לאחר הניקוי, השתמש במוצר המכיל חומצה סליצילית כדי לסייע בהסרת תאי עור מתים, שגם סותמים נקבוביות. אם יש לך עור שומני שמתפרץ בגלל זיעה ולחות או עור רגיל שמתפרץ רק במהלך הקיץ, סביר להניח שלא תצטרך להשתמש בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית. רכיבים אלו המשמשים אנשים מסוימים עשויים לייבש את העור ולגרום למעשה לייצור עוד שמן על ידי בלוטות החלב, מה שמוביל לפריצות.

הרחק את הידיים מהפנים שלך. יתכן שאתה מתפתה לנגב זיעה עם הידיים שלך, אך הדבר יכול לגרום להתפשטות חיידקים, במיוחד כאשר הידיים אינן נקיות. הפיתרון הוא לשמור על מגבוני ניקוי זמינים.

טיפים לשימוש בטיפולי בנזואיל חמצן לאקנה

אם אתה משתמש בטונר, וודא שהוא אינו מבוסס אלכוהול. השתמש במקום זאת בטונר על בסיס מים. הימנע משימוש בכל מרכיב קשה שיכול להתייבש או לגרות את העור.

מכיוון שעור יבש יכול גם להחמיר את האקנה, שמור על עורו לח ולחות. במקביל, תרצו להימנע מלחות לחות כבדה. יש למרוח קרם לחות רק במידת הצורך או לעבור למוצר קל יותר. שוב, הימנעו ממוצרים שיכולים לסתום נקבוביות כמו שמן מינרלי.

חשיפה לשמש ואקנה

קרם הגנה חשוב ללבוש בקיץ, אך לעיתים קרובות רבות מהניסוחים של קרם הגנה סותמים נקבוביות. השתמש בקרם הגנה ללא שמן. אם יש לך עור שמנוני מאוד, בחרו בקרם הגנה על בסיס ג'ל במקום קרם. השתמש רק בקרני הגנה העמידות למים כשאתה בחוף הים או כשאתה במים או עושה פעילויות בחוץ שיגרמו לך להזיע. אל תשתמש בקרם הגנה עמיד במים על בסיס יומי או בקרם הגנה המיועד לגוף על הפנים. מסנני קרינה בפנים לרוב בעלי פורמולה קלילה יותר, עם פחות שמן.

כמו כן, שימו לב כי תרופות המשמשות לאקנה נוטות להפוך את העור לרגיש יותר לשמש.

אם את מתאפרת במהלך הקיץ, וודא שהיא נטולת שמן ו / או מנוסחת לעור נוטה לאקנה. אתה יכול גם להשתמש במייקאפ מינרלי עם תחמוצת אבץ מיקרונית וטיטניום דו חמצני, שיסייעו בספיגת שמן כמו גם בהגנה על העור מפני חשיפה לשמש. רק וודא שיש לך מספיק הגנה מפני השמש.

שמור על מברשות האיפור שלך נקיות, במיוחד אם יש לך עור שומני, כדי לוודא שאתה מנקה ומשטף את כל החיידקים שעלולים להיצמד לזיפים ועלולים לגרום להתפרצות.

אם אתה סובל מפריצות לאורך קו השיער, הצוואר והגב, זה עשוי להיות המוצרים שלך. מוצרים לטיפול בשיער יכולים לגרום לאקנה במגע כאשר הוא בא במגע עם העור וכאשר משחות ומרכחי שיער מסוימים נשטפים מהשיער ולעתים קרובות סותמים נקבוביות. אם אתה משתמש בחומציות או במוצרים שמנוניים או עבים, התחל למוצרים שאינם כבדים וכוללים רכיבים לא קומודוגניים.

אקנה במגע יכול לנבוע גם מפעילות גופנית וסוגים אחרים של סרטי ראש, צמרות הדוקות מדי ורצועות חזייה הדוקות, הנגרמות משילוב של זיעה, חיידקים וחיכוכים.

הידרציה ותזונה נכונה לשיפור האקנה

וודא שאתה שוטף כל זיהום ורעלים מהגוף ושומר על התייבשות על ידי שתיית מספיק מים.

אכלו תזונה מאוזנת עם הרבה פירות וירקות.

נסו להימנע מלחצים שעלולים להיגרם כתוצאה מחום (ורגשות סוערים). עשו כמיטב יכולתכם להישאר קרירים מבפנים ומבחוץ.

אם שינויים אלה באורח החיים או השימוש בתרופות ללא מרשם לא הופכים את האקנה שלך, או שנראה כי האקנה מחמיר יותר, פנה לרופא כדי לברר את הסיבה וליצור משטר לטיפול בעור.