מעבר לקולג 'פירושו לעקור את כל לוח הזמנים שלך - חברים חדשים, ג'אנק פוד, מסיבות וכמובן שיעורי לימוד מאוחרים בשעות הלילה המאוחרות. אם אינך נזהר, העור הבריא שאיתו הגעת ישתנה במהירות.

טיפלנו בשמונה טיפים לעור ברור עבור סטודנטים במכללה.

לשתות הרבה מים

זה אולי לא מלהיב, אבל שתיית מים לאורך כל היום שלך תבטיח לגופך (ולעור) לקבל את ההידרציה הדרושה לו, ובנוסף לכך יש את היתרון הנוסף של שמירה על תחושת הבטן מלאה יותר, ארוכה יותר.

עם גישה נוחה לקפיטריה, קל להיכנס ולקבל חטיף כבד בפחמימות בין השיעורים. זה בהחלט יוסיף לעלייה במשקל שרוב הסטודנטים במכללה רוצים להימנע מהם.

בחר בקבוק מים צונן (אנחנו אוהבים את בקבוקי הגיאם) ומלא אותו לאורך כל היום. עור בריא הוא עור hydrated היטב.

התחל טרי מול כל יום

מפתה לקפוץ מהמיטה, ללבוש בגדים, להניח את השיער שלך או מתחת לכובע ולצאת לשיעור המוקדם שלך. אך בעלי עור טוב יודעים כי התחלת היום בעור נקי היא חובה.

אם אתה צריך להתעורר ממש מוקדם לשיעור ולדעת שתתקלח בהמשך, פשוט שמור חבילה של מטליות ניקוי פנים מראש בחדרך. הבחירה הטובה ביותר בתקציב שלנו: ביואר: מטליות ניקוי יומיות טעונות יומיות. אתה תהיה רענן תוך זמן קצר.

אכלו תזונה בריאה ומאוזנת

בטח, אכילת פיצה, אוכל שמנוני ושוקולד לא תגרום לאקנה, אך צריכה קבועה של אוכלים לא בריאים פשוט אינה בסיס טוב לעור בריא או לגוף בריא.

ערבים מאוחרים עם חברים פעמים רבות כרוכים במאכלים זמינים רק בשעות הלילה המאוחרות כמו אלו שהוזכרו לעיל. הכן על ידי שמירה על הארוחות הרגילות מלאות בפירות וירקות בריאים. ואז, הזמנים שאתה מבצע זלזול לא יהיו עניין גדול בכלל.

לעולם אל תלך לישון עם איפור דולק

בזמן שאתה ישן, העור שלך עובד קשה כדי להצעיר תאי עור טריים חדשים. מדוע תגרום לזה לעבוד קשה יותר עם פנים מלאות בסיס?

העור שלך זקוק לזמן נשימה, לכן נקה אותו כל לילה. אנו יודעים שכאב לרדת לשירותים כשהוא מאוחר בלילה, כך שכאשר אינך יכול לקום את עצמך, השתמש בבגדי טיהור הפנים שיש לך לאחר שקראת טיפ 2. באופן אידיאלי, עדיף לתת לפנים שטיפה ושטיפה יסודית בסוף היום בכדי להיפטר באמת מהלכלוך והזוהמה היומיומיים שהעור שלך צבר.

שטפו את הפנים לפני שתתחילו בשיעורי הבית או צפו במופע האהוב עליכם. לאחר מכן, הדבר ייעשה כשאתם עייפים מכדי לחשוב על זה.

יש ערכת אמבטיה מצוידת היטב

להיות מוכן ומסודר פירושו שתמיד יהיו לכם את המוצרים הדרושים לכם. אנו אוהבים את ערכת הטואלטיקה של Lands End של עמידותו, אך תוכלו למצוא את התיקים הללו בחנויות כמו וולמארט וטארגט, עם תמחור ידידותי יותר לתקציב.

מלא אותו עם הפריטים הבאים לעורך, והוסף את כל מה שתצטרך לשאר שיערך, שינייך וגופך.

• ניקוי פנים
• טונר, אם תרצה
• קרם לחות ליום ולילה (SPF ליום, אין צורך ב- SPF בלילה)
• טיפול נקודתי באקנה
• תחליב רחצה
• תחליב

אם יש לך דברים מינימליים אלה בתיק, אתה יכול לנקות, לטון, לחות את פנייך וגופך בכל יום ולילה.

אל תעשן סיגריות

המכללה מביאה כל מיני סיכויים חדשים להיות עצמאיים, וסביר להניח שתציעו לך סיגריות אם אתה כבר לא מעשן.

מלבד העובדה שעישון גורם לך להריח כמו מאפרה, עישון גורם גם לקמטים לאורך השפתיים. חושב שזה לא עניין גדול מכיוון שאתה כל כך צעיר? תחשוב שוב! אם אינך נזהר, העתיד שלך יכול להיראות כך.

פשוט עשה לעצמך טובה ואמור, "לא תודה, אני לא מעשן." אז אתה יכול להמשיך עם בילוי ולהיות לא מעשן. מכיוון שלאף אחד לא באמת אכפת אם אתה מעשן או לא, אתה פשוט תהיה זה עם כסף נוסף בכיס.

זכור, קרם הגנה אינו אופציונלי

לעולם לא תשמע אותי אומר לך לשכוח את קרם הגנה. בטיולים ארוכים אלה לשיעורים וממנה העור שלך זקוק להגנה, פשוט כמו זה.

אך כאשר הסתיו והחורף מגיעים, החלת קרם הגנה על הפנים שלך תהיה קלה מתמיד אם תשתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה.

אנו ממליצים על קרם לחות יומיומי להגנה בריאה של Neutrogena עם מקדם הגנה מקדם הגנה 30. הוא מגיע גם כהה וגם לא מכוון.

נקה את הטלפון שלך לעתים קרובות

הטלפונים הסלולריים הם מקום גידול לעפר, זבל ואיפור. אם תעבור שנייה להביט בטלפון שלך תראה כמה הוא מלוכלך, אבל זה בטח לא מונע ממך לענות עליו, נכון? אולי שמת לב שיש לך אקנה באותו אזור שאתה מחזיק את הטלפון שלך? לא פלא!

קח קצת זמן מדי פעם לנקות את הטלפון שלך. זה ממש קל לעשות וזה יחסוך את העור שלך להיחשף לכל הזבל בטלפון.