התמודדות עם בן זוג לשעבר קשה יכולה להיות מאוד מייאשת, מתסכלת ומנצחת. אם יש ילדים מעורבים, אנו חשים שזאת האחריות שלנו לנסות לקיים מערכת יחסים בריאה עם בן / בת הזוג לשעבר. לעיתים יתכן שלא יוחזרו המאמצים שלכם, ומכאן התסכול.
יש לקוות שהטיפים הבאים יעזרו לך כשאתה מתמודד עם אקס שנראה שלא רוצה להתמודד.
קח בעלות על חלקך
בני זוג לשעבר חשים לעתים קרובות מוצדקים בכעסם. הם עשויים להרגיש שאתה צריך לשנות או שהם עשויים לא לבטוח בך וברצונך לקיים מערכת יחסים נטולת קונפליקט. בכל פעם שאתה מנסה לשנות מישהו, אפילו ממיטב הסיבות אתה מזמין עוינות כתגובה.
למד להוריד את הציפיות שלך ולא לנסות לשנות את מה שאין לך שליטה עליו. ככל שתנסו לשנות את האקסית שלכם או את הסיטואציה, אתם מתמודדים עם יותר קונפליקט.
בכל מקום אפשרי, מצא את המשותף
עיקרון עסקי טוב זה חל גם בהורות. גם אם אינך מסכים עם העיקר, מצא בסיס משותף.
תהיה מוכן לתת במקום לעמוד על האדמה. אתם אולי כבר לא נשואים אבל הרעיון של לתת וקח עדיין חשוב מאוד.
הישאר בנושא נושא בשיחה
לא יוצא דופן בשיחה בין בני זוג לשעבר להיסחף לסוגיות הקשורות בנישואין. עבוד על שמירת השיחות שלך בנושא ואל תעבור מחדש את ההיסטוריה.
אם האקסית שלך מתעקשת לעסוק בשיחה בנושאים ישנים, נסה להפנות את השיחה חזרה לנושא העומד לרשותך. אם אינך מצליח לעשות זאת, סלח את עצמך מהשיחה על ידי התרחקות או ניתוק הטלפון. חזרו לשיחה בעוד מספר ימים ונסו שוב.
שמור על כבוד
למען ילדיך, מצא דרכים לכבד גם אם אתה לא מכבד את אורח החיים או את בחירותיך של בני הזוג לשעבר. אל תעביר ביקורת עליהם באופן אישי, אך אל תתן תירוצים להתנהגותם.
שמור על פגישותיך באופן לא אישי
לפגישות פנים אל פנים יש פוטנציאל הקונפליקט ביותר. השתמש בטלפון במידת האפשר או אפילו שוחח עם המשיבון שלהם אם תקשורת אישית מביאה ויכוחים.
השתמש במייל במידת הצורך. שמור על רמת הלחץ של ילדיך על ידי שמירה על כך שהם לא יהיו חשופים לאינטראקציה שלילית בינך לבין האקסית שלך.
עבוד במחילה
תחושות כואבות מהעבר הן הסיבה מספר אחת לכך שהאקסית שלך מגיבה יתר על המידה. עשה את חלקך על ידי שאיפה לסלוח להם על עבירות העבר וההווה. זה יעזור לך לנהל את הרגשות שלך כשאתה מתמודד איתם בהווה. זה גם עוזר לקצץ במידת הלחץ שתתרחש במהלך תהליך הגירושין ואחריו.
אל תיתן לבעיות כספיות לשלוט בך
אם היית בבית משפט והגעת להסכמה או ששופט נתן צו בית משפט הנוגע לסוגיות כספיות. תחייה עם זה. אל תתנו לאומללותכם, לאחר מעשה, לקשט את מערכת היחסים שלכם עם האקסית שלכם או עם ילדיכם.
אם הגעת להסכם עם בן / בת זוגך לשעבר, תמשיך להסכם זה. אם יש לך צו בית משפט, עקוב אחר צו זה. אין שום כעס על הסכמי ממון שווה לזהם את מערכת היחסים שלך עם האקסית שלך או עם ילדיך.
