שגרות תחרות מעודדות הופכות להיות מרגשות ויצירתיות יותר בכל שנה, אך דבר אחד לא משתנה לעולם - שגרות התחרות כוללות תמיד שישה אלמנטים - קפיצות, ריקוד, רצף פעלולים, רצף פירמידה, נפילה בעמידה וריצה מתגלגלת.
הקפד לכסות את כל ששת האלמנטים שאתה צריך בשגרת התחרות שלך כדי לשפר את הציון של הקבוצה שלך. קרא על כל אחד מהרכיבים שלהלן.
קפיצות
הכלל מספר אחת בקטע הקפיצה בשגרת מעודדות בתחרות הוא ככל שקפיצות יותר טובות! חלפו הימים שבהם יכולת לקשר בין שניים או שלושה קפיצות זה לזה ולדעת שעשית כמיטב יכולתך. השופטים מחפשים כעת יותר משלוש קפיצות.
לרוב שגרות התחרות יש לפחות ארבע קפיצות. לדוגמה, 3 + 1 הוא שילוב של שלוש קפיצות שהושרו יחד עם רביעי אחריו, אך מופרד על ידי מהלך אחר או במקום אחר בשגרה. 4-שוט הוא ארבע קפיצות המקושרות זו לזו.
על פי "שאלות נפוצות ממאמנים" של איגוד מעודדות המדינה, המגוון אינו חשוב כמו הצורה. פירוש הדבר שזה בסדר שצוות יעשה שלוש נגיעות בוהן או בוהן משולשת, וייקיד אם הקפיצות האלה נקיות. ב- NCA מדגישים כי חשוב יותר להשתמש בשתי הקפיצות הטובות ביותר שלך בכדי לכסות את כל הארבע בשגרה שלך מאשר לנסות שלוש או ארבע קפיצות שונות אם אחת מהן לא חזקה.
צוותים מתקדמים יותר אפילו החלו מגמה של קישור ארבע או חמש קפיצות בשגרה שלהם, אבל זה הימור שכן כל קפיצה בודדת חייבת להיות כמעט מושלמת.
ריקוד
לרוב נשמר לקראת סוף השגרה, הריקוד הוא לרוב החלק האהוב על שופט בשגרה. עם מעברים מרובים, שינויי רמה ותנועות נקיות וחדות הריקוד הוא כיף גדול. זה צריך להיות נוצץ ומרגש.
שמור על תנועות פריכות, מהירות ומוגזמות בכדי לתפוס את מבטו של השופט. וודא שהכוריאוגרפיה שלך כללה ריקוד מהיר, גדול מהחיים, מלא אנרגיה, שיהיה בו הקהל על רגליו למחוא כפיים עם הקצב.
כשמדובר בריקוד, שופטים מחפשים מעברים, שינויי רמה, אנרגיה, כל הדברים המפורטים לעיל, אבל הם גם מחפשים עוד דבר אחד … כיף! השופטים רוצים לראות את הצוות שלך נהנה מכל רגע בזמנם על המחצלות ועם שגרה מהירה ומורכבת לפעמים קטע הריקודים הוא הסיכוי הטוב ביותר שלך להראות לשופטים שאתה אוהב לעודד.
רצף פעלולים
זהו החלק שבשגרה בו הקבוצה מחולקת לקבוצות קטנות יותר, הנקראות קבוצות פעלולים, ומבצעות סדרת פעלולים. הקבוצות צריכות לבצע את אותם פעלולים או סדרות פעלולים עם מעט וריאציה. גורמי המפתח לרצפי פעלולים חזקים הם סינכרוניות ותזמון. ברמות 2 של USASF ומעלה משמש לרוב רצף פעלולים בכדי להראות את הגמישות של פליירים עם פעלולים עם רגל אחת כמו קשת וחצים ודוקרנים. זכור כי ליבנה אינה נחשבת למצב גוף, לכן כשאתה מנסה לתפוס מספיק תנוחות גוף ברמתך כדי לקבל ציונים גבוהים, Libs לא נחשבים.
בשגרה מסוימת, יתכן ויש גם רצף השלכת סל נפרד לצוותים שיוכלו להציג את כישוריהם בסלים, כמו למשל זריקות סל אצבעות מגע וזריקות סל מלאות. ברמות 2 של USASF ומעלה, יש פרק על גיליונות ציונים של תחרות לזריקות סל.
ה- NCA מחפש עקביות במיומנויות ברמה העילית שלדעתם נחוצות לכל רמה. אם אתה מסתכל ברשימת הכישורים הנדרשים בכל רמה, אתה תראה שחלק מהכישורים הקשים יותר שניתן לבצע אינם נמצאים עליה. הסיבה לכך היא שהכישורים שהם רושמים לכל רמה הם מה שהם מאמינים שכל קבוצה ברמה זו צריכה להיות, וזה מה שנשפט עליהם בהתחלה.
חשוב לוודא שכל קבוצת פעלולים בצוות שלכם יכולה לפגוע במיומנויות הנדרשות בצורה נקייה. כל כישורים נוספים עשויים להוסיף לציון הקושי של הקבוצה אם הם מבוצעים בטכניקה טובה.
ביחס לזריקות סל אין הבדל בניקוד לקבוצה שיש לה חזיתות מול קבוצה שאין לה חזיתות. המשמעות היא שקבוצה של 20 ספורטאים עשויה לבצע ארבע סלים עם חזיתות או חמש סלים ללא חזיתות והם לא יקלעו אחרת, אך שוב, כל הקבוצות חייבות להיות בעלות כישורים נקיים, כך שאם קבוצה או 20 הולכות על 5 מגע בוהן סלים ואחד עם צורה ירודה, זה יכול להוריד את הציון של הקבוצה.
