רוב רקדני הבלט סבלו מציפורן חודרנית לפחות אחת. עם כל האיזון והסיבוב בקצות אצבעות הרגליים, קל לראות מדוע רקדני בלט מועדים לפגיעות הכרוכות בהונות הרגליים. אם התמזל מזלך ומעולם לא הספגת ציפורן חודרנית, הידיעה כיצד לזהות את הסימנים עשויה לעזור לך להתייחס אליו במהירות אם תעשה זאת.
סקירה כללית על ציפורניים חודרות
ציפורן חודרנית מתרחשת כאשר פינת הציפורן או צדה של ציפורן צומחות לעור הבוהן במקום מעליה. רוב הציפורניים החודרות משפיעות על הבוהן הגדולה. ציפורן חודרנית יכולה לפעמים לגרום לכאב קיצוני. במקרים מסוימים הוא נדבק ויש לטפל בו על ידי רופא.
תסמינים של ציפורניים חודרות
לעתים קרובות הסימן הראשון לציפורן חודרנית הוא כאב. כאב עלול להופיע לאחר שמכניסים טייץ או נעלי בית עם בלט. כיוון בהונות יכול להיות כואב מאוד. אם ציפורן חודרנית קשה היא לרקוד (או אפילו ללכת) לעיתים בלתי נסבל.
שימו לב לסימנים ותסמינים אלה של ציפורן חודרנית:
- כאבים ופועמים סביב ציפורן הרגליים.
- רקמה אדומה ונפוחה סביב הציפורן.
- ניקוז צהוב או אדמדם סביב הציפורן.
- כאבים קיצוניים לאחר חבטת הבוהן המושפעת.
גורמים לציפורניים חודרות
מרבית ציפורני הרגליים החודרות נגרמות כתוצאה מחיתוך ציפורני הרגליים קצרות מדי. אם הציפורן נחתכת קצרה מדי, צידי הציפורן עשויים להתחיל לצמוח לצדדים אל תוך העור. לפעמים ציפורניים חודרות יכולות להתפתח על ידי נעליים הנעליים הדוקות מדי או טייטס דחוסים שמפעילים לחץ יתר על הבוהן. עקיצת הבוהן או דחיסתה עלולה לגרום גם לציפורן חודרנית.
רקדנים מפתחים לעיתים קרובות ציפורני אצבע חודרות בתקופות של ריקודים מתמידים, כמו למשל במהלך חזרות להופעות או תחרויות. ציפורן שחורה או שחורה, או ציפורן שנפגעה, עלולה לפעמים להיכנס לחדירה מכיוון שהציפורן מתחילה לצמוח בצורה לא תקינה. כמה ציפורניים חודרניות הן תורשתיות, כלומר ציפורן הרגליים נוטה לצמוח לצדדים במקום ישר לפנים הבוהן.
טיפול בציפורניים חודרות
אם אתם חושדים בציפורן חודרנית קלה, תוכלו לנסות להקל על הכאב ולחץ בעצמכם בבית. נסה להשרות את כף הרגל שלך באמבטיית רגליים חמה למשך 10 דקות כדי לרכך את העור סביב ציפורן הרגליים. השריה מביאה לפעמים להקלה בכאב מיידית מכיוון שהעור המוקשה סביב הציפורן הוא לרוב מקור לכאב. לאחר מכן, נקו סביב ציפורן הרגליים עם מי חמצן וקצה Q.
בעזרת מספריים ציפורניים קטנות, נסה להניח חתיכה קטנה של כותנה מתחת לציפורן בה היא צומחת לעור. זה עלול להכאיב מעט, אך מניעת צורת הציפורן להידבק לעור תגרום לכאבים לשכוך. טפטל מעט משחה אנטיביוטית על הציפורן לפני שכיסוי רופף בעזרת פסי הגנה. חזור על התהליך במידת הצורך עד שהציפורן מתחילה להירפא ולצמוח. נסה להימנע מריקודים, במיוחד en pointe, עד שציפורן הרגליים תרגיש טוב יותר.
אם ציפורן החודרנית שלך גורמת לכאבים עזים, נפיחות ואודם, עדיף לפנות לרופא או רופא ילדים. יתכן ורופא יצטרך להסיר בניתוח את החלק של ציפורן הרגליים שצומח לתוך העור ולטפל בזיהום אפשרי.
מניעת ציפורניים חודרות
כרקדנית, עליכם להשתמש באמצעי הגנה על מנת לשמור על כפות הרגליים והבהונות במצב תקין ולמנוע את התרחשות הציפורניים החודרות.
- שמור על ציפורני הרגליים שלך גזוזות, אך אל תחתוך אותן קצרות מדי.
- השתמש במרווחי הבוהן כדי למנוע מהבוהן הגדולה שלך להתחכך בבוהן השנייה.
- תרגול היגיינה טובה על ידי שמירה על ניקיון בהונות כפות הרגליים.
