קופסת המשוטים היא אחת מטכניקות ההנעה הקייאקית המכריעות ביותר לתחזוקה, אך עם זאת היא גם המופרת בתדירות הגבוהה ביותר. כאשר מתעלמים מהם, החותר יניח את כתפיהם בסיכון לפציעה וכן יביא עייפות יתר על שרירי הזרוע. כשמתוחזקים, ארגז החופר משמח את החתירה לקייקר.
מיקום היד וההנעה
תיבת הרוכל, אם כן, מתייחסת למיקום הידיים ביחס לכתפיים. כאשר הידיים מונחות על ההנעה ומוארכות החוצה מול המשוט, ניתן לעקוב אחר תיבת המשוט מהידיים, מעלה את הזרועות אל הכתפיים, כולל את החזה וההנעה הכלולים באילוצים אלה. צורה זו צריכה להיות בערך בערך ריבוע. עכשיו, הרחב את הממדים ואת הצורה עד הסירה וזה נותן לך את תיבת המשוטים.
תחזוקת תיבת המשוטים
אחת התפיסות השגויות הנפוצות ביחס לתיבה של המשוטטת היא שהיא מתייחסת אך ורק לאזור שלפני המשוטט בזמן שהוא או היא יושבים קדימה. תיבת החותר נעה עם המשוט כשהגוף מסתובב. שמירה על תיבת המשוטים פירושה פשוט לא לאפשר לידיים להתרחב מעבר לכתפיים משני צדדיהן, אך הן יכולות לנוע למעלה או למטה בתוך קופסה דמיונית זו. על מנת לשמור על מיקום זה, על המשוט לסובב את הגוף, ובכך לאפשר לקייייקר לשמור על הידיים בקו אחד עם הכתפיים בזמן שהמשוט נמשך דרך המים.
סיכום תיבת המשוטים
זהו על קצה המזלג, שמירה על הידיים בקו אחד עם הכתפיים ולא מאפשרת להם להאריך מחוץ לקופסה. על כן החותר ללמוד ללמוד לסובב את פלג הגוף העליון ולא להושיט את הזרועות שמאלה או ימינה. שמירה על מיקום זה תעניק לגוף הקייקר סיבוב מקסימאלי אשר בתורו ישווה למכניקת גוף תקינה, יעילות פיזיולוגית, כוח מוגבר ומהירות על המים.
