שימוש ב- longboard לסקייטבורד מעניק יציבות אך הסחר הוא פחות זריזות. למידה כיצד לונגבורד לא דורשת ציוד רב, מלבד לוח הנדנדה, קסדה, רפידות וכמה נעליים. אך לפני שתתחיל, עליך לדעת מה ההבדל בין לונג-אובר וקיצור.
כל אחד מהם הוא סוג של סקייטבורד ועליו סיפון העשוי מעץ או מחומר מורכב וגלגלים המחוברים באמצעות תלויים בצורת T שנקראים משאיות. ההבדל העיקרי, מלבד האורך, הוא שהלוחות הארוכים משמשים לשייט ברחובות וגבעות גילוף, ואילו הקצרים משמשים גם לקפיצות, בעיטות וטריקים על חצי הצינור.
אורך הלוחות הם בדרך כלל 42 אינץ ', אם כי הם עשויים להיות קצרים כמו 34 אינץ' ללוח של ילד או 50 אינץ 'לרוכב גבוה. הרוחב משתנה בין 7 ל -10 אינץ ', תלוי בגודל נעל הרוכב, אך 8.5 אינץ' נפוץ. השורטים, לשם השוואה, הם בדרך כלל 30 עד 33 אינץ 'ורוחב 8 אינץ'.
בשונה מקצרונים, שלרוב יש ראש וזנב סימטרי, Longboards זמינים בצורות שונות לסגנונות רכיבה שונים. לא משנה מה הלוח שתבחרו, תרצו לקנות קסדת בטיחות טובה ולנעול נעליים עם תחתית שטוחה ליציבות.
סוגי Longboards
ככל ש- longboard ארוך יותר, כך הוא יהיה יציב יותר. אבל לוחות ארוכים יותר זריזים יותר; הם לא מסתובבים במהירות ובקלות כמו קצרים יותר. לפני שאתה קונה לוח ארוך, חשוב על סוג הרכיבה שאתה רוצה לעשות.
שייט. אם אתה משתמש בעיקר בלוח שלך לצורך נסיעה לעבודה, תרצה לוח סיירת או סיכה. לסיירים אף מחודד בעדינות וזנב מעט מעוגל. האף על הזנב הוא מעוגל בצורה חדה יותר, והזנב שלו מתכווץ לנקודה מוגדרת.
Freestyling או freeriding. אם אתם רוכבים בירידה טכנית או אוהבים להשתמש בטורבורד שלכם לריקודים (מפגינים מגוון מיומנויות), תרצו לוח נפתח או נשירה, לשניהם ראשים צרים וסימטריים וזנבות עם קצוות בוטים.
לונג-פייטבורד במורד. אם יש לך צורך במהירות, תרצה סיפון סיירת נוקשה, מדף עליון או סיפון מהירות. לוחות מהירות דומים לנפילות אך עם ראשים וזנבות א-סימטריים. לראש העליונים ראשים וזנבות סימטריים.
גלגלים לטורנירים רחבים יותר מאשר לקצרים כדי לאפשר נסיעה חלקה יותר והם בדרך כלל עשויים urethane. קצוות הגלגלים עשויים להיות מרובעים (הכי טובים לשייט במשטחים שטוחים או גבעות חלקות וישרות), מפותלות (טוב לכבישים מפותלים), או מעוגלות (נהדר לגילוף והזזה).
עמדה דבילית או רגילה
אתה יכול להשתמש בשני סוגים שונים של עמדות בעת רכיבה על לוח ארוך: רגיל (רגל שמאל קדימה) וערפל (רגל ימין קדימה). כף הרגל שנמצאת בראש הלוח היא כף הרגל האיזון שלך. זה זה שתשען עליו כשאתה מאיץ או מסתובב. כף הרגל האחורית שלך היא כף הרגל שלך בועטת. זה זה שתשתמש בו כדי להניע את עצמך קדימה על ידי לחיצה על המדרכה.
אם אתה סקייטבורד, סנובורד, גולש או וויקבורד, לך עם העמדה שאתה כבר משתמש בה. אחרת, תצטרך להבין איזו עמדה היא הטבעית שלך. לשם כך, עמדו בבסיס גרם מדרגות ועלו מדרגה למעלה. כף הרגל שתאריך ראשית תהיה כף הרגל האחורית שלך על הלוח.
רק זכרו שאין דרך נכונה לרכב על לוח ארוך. אם עמדה דבילית נוחה יותר ממצב רגיל, עבור עם מה שמרגיש הכי טוב.
למצוא את הרגליים שלך
השלב הבא הוא לתרגל את עמדתך, רצוי על משטח חלק ושטוח ונטול תנועה. עמד על מרכז הלוח שלך כדי להרגיש כמה זה קפיצי. כופפו את הברכיים והתכופפו, ואז קמו לגב. התרגל לדשדש ולהזיז את כפות הרגליים לאורך הסיפון מבלי לצאת.
מיקום כף הרגל תלוי באיך אתה רוכב. לרוב תרצו לשמור על כפות הרגליים בין המשאיות ברוחב מעט יותר מרוחב הכתפיים, כשרגלך הקדמית מופנית באלכסון בזווית של 45 מעלות וכף הרגל האחורית שלך מופנית מעט מעלות.
לנסות לפזר את הרגליים לרחבה יותר לצורך הפצצות על גבעות (לובשות במהירות לאורך גבעות). אם אתה רוצה יותר מהירות, נסה לכוון את הרגליים במורד. זכור לשים כמות נכבדת של משקל על כף הרגל הקדמית בעת הפצצת גבעות כדי להישאר בשליטה.
דוחף
הסר את כף הרגל האחורית מהקרש הארוך והניח אותו על האדמה. כדי לזוז פשוט דחפו עם הרגל הזו. אתה יכול לדחוף כמה פעמים אם אתה רוצה להגיע במהירות רבה יותר במהירות או סתם לבצע דחיפה אחת גדולה. ברגע שתשיג את הלוח, החזיר את כף הרגל על לוח הלוח. אם זה מרגיש יותר נוח לדחוף עם כף הרגל הקדמית, גם זה בסדר. טכניקה זו מכונה "דחיפת מונגו".
ברגע שנוח לך לגרום לעצמך לנוע על משטח שטוח, תרגלי ברכיבה במורד גבעה. מצא מדרון קל - לא טיפה תלולה - ועלה על הלוח הארוך שלך. אל תלחץ על הפעמים הראשונות שאתה מנסה; תן לכוח הכבידה למשוך אותך למטה. בשלב הבא נסה לדחוף פעם אחת ולרכוב למטה. הגדל את המהירות שלך ככל שאתה מרגיש בנוח.
עצירה בלונגבורד
חשוב להתחיל עם הלונגבורד שלך, אך הדבר גם מפסיק. אם אתה רק לומד כיצד לונגבורד, השיטה הקלה ביותר היא פריצת רגל (גרירת רגל). קח את כף הרגל שאתה דוחף איתה וגרור אותו על המדרכה עד שתגיע לעצירה עדינה. שמור את קרקעית כף רגלך שטוחה על האדמה כשאתה גורר אותה. לאחר שתתרגלו זאת תוכלו לנסות אמצעי עצירה מתקדמים יותר, כמו שקופית קולמן.
אם בסופו של דבר תלך מהר מדי ותצא משליטה, סביר להניח שתצטרך לערוך על ידי קפיצה. למרות שזה נשמע פזיז, זה לא. הרעיון הוא לקפוץ מהלוח ולהכות באדמה פועלת כך שתישארו על הרגליים. התחושה דומה קצת לקפיצה ממדרכה נעה.
כדי להתאמן, מצא אזור שטוח שבו אתה יכול לנוע מבלי לעבור מהר מדי, רצוי צמוד לאזור דשא שאתה יכול לקפוץ אליו ולא לפגוע בעצמך אם אתה מעד. ברגע שאתה מתחיל להתגלגל, פשוט קפוץ מהלוח ונסה להישאר זקוף. זה ייקח תרגול, אז תלבשי את רפידותייך ותעברי לאט.
גילוף ושיט פשוט
לאחר שלמדת כיצד להתחיל ולעצור את הלוחboard שלך, עליך ללמוד כיצד לפנות או לגלף. העברת משקלכם לצד זה או אחר בזמן הרכיבה גורמת ללוח להסתובב באותו הכיוון אליו אתם נוטים. אתה יכול לגלף בקצה העקב שלך או בקצה הבוהן שלך, וככל שאתה מגלף עמוק יותר, כך תפנה פנייה קיצונית יותר.
נסה לגלף בעדינות במורד המדרון בו התאמנת. התחל בכך שתקבל תנופה קדימה, ואז רכן בעדינות לצד אחד כדי להתחיל להסתובב. גילוף מאט אותך, כך שתצטרך לתת לעצמך דחיפה חזקה יותר. נסה למתן את המהירות שלך על ידי גילוף מצד לצד כשאתה משייט. המהירות שלך תגדל ככל שתשתופף ומרכז הכובד שלך יהיה נמוך יותר.
מתחילים בדרך כלל מתבוננים ברגליהם כשהם מתאמנים בשייט ובגילוף, אך עליכם לשמור על מבט קבוע באופק או במורד מעט. הלוח שלך הולך לאן שהעיניים שלך הולכות.
היל גילוף על לונגבורד
ברגע שנוח לך לשלוט על הלונגבורד שלך במורדות עדינים, מומלץ לנסות משהו מאתגר יותר. Longboarding במורד גבעה הוא בדיוק כמו longboarding במורד מדרון, אך מהיר יותר. עצירה היא קצת יותר מורכבת, מכיוון שבניתם יותר מהירות. אך הטכניקות הבסיסיות עדיין חלות.
לא משנה אם אתה מתאמן בפעם הראשונה או שאתה רוכב זמן מה, זכור להרכיב ציוד בטיחות. לכל הפחות, משמעות הדבר היא חבישת קסדה. רפידות הברך והמרפק הם גם רעיון טוב. מעל הכל, היזהרו ממכוניות, אופניים, הולכי רגל ומטיילים אחרים בזמן שאתם רוכבים.
