בפעם הראשונה שראיתי את גבריאלה ברנשטיין היא הובילה את אחת מסדנאות המדיטציה המפורסמות שלה. היא ישבה עם רגליים משולבות על רצפת עץ מוקפת בערך 80 נשים בשנות ה -20 לחייהן (ואני), כולנו בתשומת לב נלהבת. היא הייתה נלהבת, גרגרית ומקסימה לחלוטין כשסיפרה לנו על האופן בו היא הפכה את חייה מנערת מסיבה בעיר ניו יורק לגורו רוחני לצעירות במנהטן. אני זוכר שחשבתי שההודעה שלה דומה להודעות בתוך "הסוד", ספר שקראתי (בסתר) באותה תקופה, אבל שגבריאלה עיצבה אותו בצורה מושלמת לדמוגרפיה חדשה - ונקודה.

אני זוכר גם שחשבתי, "האישה הזו הולכת להיות מפורסמת."

צדקתי. מאז היא כתבה שני ספרים והיא מובילה סדנאות עם 100s של משתתפים. גבריאלה הוצגה בניו יורק טיימס ואל, שכתבה, "כל כך הרבה זמן, קארי ברדשאו - יש מודל לחיקוי חדש להשגת שלושים ומשהו. גבריאלה ברנשטיין שוללת שלווה פנימית ואהבה עצמית לפוסט-מודרני. סט רוחני."

הקיץ, גבי ואני נפגשנו שוב כשמצאנו את עצמנו חולקים בית בהמפטונס. ערב יציאת ספרה החדש, ספיר ג'ונקי, דרך רדיקלית לאהבה עצמית וניסים, התיישב גבי איתי לראיון על רוחניות, ומוצרי היופי האהובים עליה.

ש: גבי, האתר הזה עוסק ביופי ואני נוטה להתמקד באיפור, בעור ובשיער - כל הדברים שגורמים לך להראות טוב מבחוץ. אבל אתה ושנינו יודעים שיופי באמת בא מבפנים.

מוסכם. כל הדברים היופי החיצוניים הם מדהימים, אבל אם אין לך את האור הפנימי שלך אז היופי החיצוני שלך לא שלם. אני מאמין שיופי אמיתי בא מבפנים. אין דבר יפה יותר מאישה המפרישה ביטחון עצמי ואהבה עצמית.

ש: בספרך החדש, "ספיר ג'ונקי", אתה מדבר הרבה על איך לזרוח מבפנים.

בדיוק. הפעלתי את חיי במאמץ לעזור לנשים למצוא את הזוהר הפנימי שלהן. אנו מטפחים את הזוהר הפנימי שלנו ומאירים מבפנים החוצה דרך דיבור עצמי חיובי, סליחה עצמית ומסע יציב לעבר אהבה עצמית. זו עבודה גדולה אבל זה בהחלט שווה את זה.

ש: אז איך האדם הממוצע, לפעמים השלילי יכול לקבל, כמו שאתה אומר לעתים קרובות כל כך, "הזוהר הפנימי שלו"?

הצעד הראשון להשגת הזוהר הפנימי שלך הוא לרשום מלאי של המחשבות שלך. שימו לב למחשבות הלא נעימות שאתם מספרים לעצמכם. מחשבות שליליות מבוססות פחד חוסמות את האור הפנימי שלך. אם אתה מזהה את המחשבות השליליות הללו כשהן מתרחשות אתה יכול לבחור במודע נקודת מבט חדשה. לדוגמה, אם הפטפוט השלילי שלך אוהב לחזור, "אני שונא את גופי ולעולם לא ארד במשקל", התחל שיחה חדשה במוחך באמירה, "היום אני בוחר לאהוב ולכבד את גופי באוכל מזין ופיזי פעילות." משמרת פשוטה זו תפעיל את מתג האור שלך ותשחרר את הזוהר הפנימי שלך.

ש: כל אדם רוחני שאני מכיר מדבר על שינוי דפוסי חשיבה שליליים. זה עבד עבור חברים שלי שהפכו בהצלחה את עמדותיהם לגבי היכרויות. חבריי נהגו להתקרב לדייטים ממקום שלילי משהו - כזה שאוכל להתייחס אליו. הם חשבו "מה לא בסדר איתי?" ו"למה אהבה לא קורה בשבילי. " ואז הם שינו את הגישה שלהם. חברה אחת ערכה רשימת תכונות עבור בחור החלומות שלה, עבדה על שמחה במצב היחיד שלה ואז בום … היא הנחיתה אותו.

החבר שלך העביר את האנרגיה שלה. על ידי שינוי דעתה, היא שינתה את האנרגיה שלה. כשמחשבותיה חזרו "מה לא בסדר איתי", היא הייתה תקועה באנרגיה נמוכה ודפוס של ספק. זה לא היה מושך. המחשבות שלנו מודיעות על האנרגיה שלנו והאנרגיה שלנו מודיעה על החוויה החיצונית שלנו. כשידידתך העבירה את מחשבותיה, היא העבירה את האנרגיה שלה ושינתה את מערכת היחסים האנרגטית שלה לגברים. באמצעות מחשבותיה החיוביות היא הפעילה את הזוהר הפנימי שלה וזה מה שמשך את הגבר שלה! זו דוגמה עוצמתית לאופן בו הזוהר הפנימי שלנו שווה, אם לא חשוב יותר, משיער מבריק וגלוס שפתיים עז.

ש: ספר לי על אישורים. כל מי שאני מכירה עושה אותם. חברה אחת מחזיקה את שלה על פתק פוסט It צהוב במכוניתה.

אישורים הם כלי רב עוצמה להעברת המחשבות והאנרגיה שלנו. ככל שאנו חושבים מחשבה אוהבת יותר אנו נוטים להאמין בה. האמונה היא המרכיב העיקרי בעבודה עם אישורים. אתה יכול לומר את כל ההצהרות שאתה רוצה, אבל אם אתה לא מאמין בהן, לא תתרחש שינוי אמיתי. המחשבות שלנו מודיעות על האנרגיה שלנו והאנרגיה שלנו מודיעה על החוויה החיצונית שלנו.

ש: זה היה כיף. יכולתי לדבר על רוחניות ומערכות יחסים לנצח, אבל אני מת לדעת יותר על המוצרים האהובים עליך. נתחיל בטיפוח העור. יש לך עור מדהים.

השיחה על מוצרי טיפוח מהנה לא פחות! אני מאמין שעלינו להתייחס אל הישות הפנימית שלנו באותה מידה, כמו גם להתייחס אל ההוויה החיצונית שלנו. אני מייבש מברשת לפני אמבטיית המלח האפסומית היומית שלי. לאחר האמבטיה אני משתמשת בקרם קוקוס של Skin Trip. אני אוהב את המוצר הזה! זה גורם לי להרגיש שאני בהוואי.

אני שוטף את הפנים עם ניקוי הפנים של דוקטור אלקיטיס אורגני לניקוי פנים ולעיניים שלי, אני מטפטף קרם עיניים Yon-Ka פיטו-קונטור, שהוא נהדר לנפיחות ועיגולים. הנחתי את סרום Ferulic Ferulic של SkinCeuticals על פני. ואז השלב האחרון לפנים שלי הוא קרם אופטימיזציית Yon-Ka המתקדם. אני עושה את כל זה לפני שמריחה איפור. אני עושה את אותה שגרה לפני השינה. לאורך היום אני משתמש גם בשמן אתרי ארגניצה שלי כדי להבהיר את עיניי כשאני מחיל את האיפור שלי. בנוסף, לפני שאני נכנסת למיטה אני תמיד חוט דנטלי עם חוט דנטלי של Young Living עליו יש גנבים שמן אתרים. אני גם מורחת את קרם הציפורן של קייל על אצבעותיי לפני השינה בכל לילה. עובד כמו קסם!

ש: יש לך סודות לטיפוח העור שאכפת לך לחלוק?

טיפ זה אולי נראה קצת רחוק אבל הוא עובד פלאים! בכל פעם שיש לי צילום, הופעה בטלוויזיה או הרצאה, אני רוצה לוודא שהעיניים שלי לא נפוחות. אחד הטריקים הגדולים ביותר שלי לשחרור נפיחות סביב עיניי הוא סיר נטי. אני שומט פנימה כמה שמנים אתרים.

ש: מה עם מוצרי האיפור האהובים עליך?

אני אוהבת מוצרים של דיור. במיוחד הצלליות והליפ גלוס שלהם. אני גם מעריץ ענק של הברונזר של דוקטור האושקה. זה נותן לי זוהר נהדר.

ש: יש לך גם שיער מדהים. הגלים הארוכים והטבעיים שלך מתאימים בצורה מושלמת כאן בחוף הים. מהם המוצרים והטיפים המועדפים עליך?

אני נרקומני של פרדריק פקאי. אני אוהבת את מוצרי הפקאי לקיץ. אני משתמש בתרסיס גלי החוף של פקקאיי למסנן קרינה ומראה חוף סופר חם. כשאני שוטף את השיער אני משתמש בשמפו ובמרכך שמירה על צבע חמניות של קייה.

ש: ולבסוף, אני מכיר שאתה אוהב את צבעי הצבעים והמספרות שלך. רוצים לחשוף את זהויותיהם הסודיות המובילות כאן באתר About.com?

הסטייליסטית שלי מרשל מסלון סוהו פקאי הצילה את השיער שלי. הוא גאון. מעולם לא סמכתי על אף אחד כמו שאני סומך על מרשל. הוא מצליח לשמור על אורכי תוך כדי ששיערי עדיין מרגיש סופר בריא. הוא עיצב את השיער שלי לכריכת הספר החדש שלי (Spirit Junkie, דרך רדיקלית לאהבה עצמית ונסים) וזה היה גלים לנצח! הצבעוני שלי, ג'יימי, מדהים בטכניקת הבליאז '. זה מושלם לשיער שלי. אני אף פעם לא רוצה שיהיה צבע בתהליך אחד כך שהדגשים הבהירים באמת יעשו את העבודה. המאפרת שלי להרצאות ולהופעות הטלוויזיה שלי, רבקה קסקיאנו, סלעית לגמרי. אני תמיד מתחנן שתשים עלי ריסים בודדים. אני אוהב אותם.