הדרכה על החלקה על איור לסיבוב גמלים

תוכן עניינים:

Anonim

צעד ראשון

ספין גמלים הוא סיבוב החלקה על דמות הנעשה באותה תנוחת גוף כמו הספירלה (ערבסק). מדריך זה מציג את הצעדים הבסיסיים הנדרשים לביצוע ספין גמלים.

לרוב נכנסים לסיבוב הגמלים על ידי ביצוע כמה קרוסאוברים אחוריים במעגל.

שלב שני

אחרי שעשיתי כמה קרוסאוברים אחוריים במעגל קטן, הקרוסאובר האחורי האחרון מסוג "מתפתל" על המחליק.

שלב שלוש

המחליק פונה קדימה למרכז המעגל שנוצר על ידי המעברים האחוריים, הופך כיוון ואז דוחף לסיבוב הגמלים.

שלב רביעי

כאשר המחליק נכנס לסחרור הגמל, על המחליק לצעוד לעיקול חזק ועמוק. כתפי המחליק צריכות להיות ברמה. הברך על החלקה צריכה להתכופף עמוק כאשר החלקה רוכנת קדימה לתנוחה ספירלית.

שלב חמישי

יש מחליקים שמיישרים את ברך ההחלקה במהירות עם תחילת הסיבוב; אחרים קמים לאט. משקל כף הרגל חייב להיות בפועל על הכדור של החלקה ולא להיות רחוק מדי קדימה מעל הברך. יש להחליק את גב החלק של המחליק. יש להרים את הראש בזמן הכניסה וגם במהלך הסחרור.

שלב שישי

על המחליקים לנסות להסתובב לפחות לארבע סיבובים במצב הגמל האופקי.

שלב שבע

יש מחליקים שיעברו ישר לסיבוב שריטה קדימה מסיבוב הגמלים.

שלב שמונה

המחליקים בדרך כלל דוחפים החוצה לאחור אל קצה חיצוני חזק אחורי כדי לצאת מסיבוב הגמל.

הדרכה על החלקה על איור לסיבוב גמלים