חברות יכולות להועיל לך בהרמת ההערכה העצמית שלך, לעודד אותך לחיות בריא יותר, או אפילו רק להעלות את איכות חייך. החברים שלך צריכים להרים אותך ולעזור לך להיות האדם הכי טוב שאתה יכול להיות. להלן מספר טיפים להחלטה אם החברים שלך הם בעלי השפעה טובה או לא.
אתה מרגיש טוב לאחר שבילית איתם
אחת הדרכים לקבוע אם החברים שלך משפיעים עליך לטובה היא לאמוד את מצב הרוח שלך לאחר שהיית איתם. האם אתה משאיר תחושת אנרגיה ושמחה? אם כן, רוב הסיכויים שחבריך הם בעלי השפעה טובה על הנפש והגוף שלך.
לעומת זאת, אם אתה מבלה יום שלם עם חבריך ומרגיש אחר כך או אשם, יתכן שחבריך לא יהיו חיוביים ככל שיהיו. חבריך לא בהכרח צריכים לעודד אותך לרוץ מרתונים או לעזור לך לעשות רעיונות לסיעור מוחות לרומן האמריקאי הגדול הבא, אבל הם כן צריכים לתת לך הרגשה טובה מסביב.
התנהגות שלילית שיכולה להפיל אותך
כשמחליטים אם החברים שלך הם בעלי השפעה טובה או לא, חשוב להסתכל על התמונה הגדולה הכוללת. החברים שלך לא צריכים להיות מושלמים (כי אף אחד מאיתנו לא), אבל הם צריכים לעודד אותך. חבר שהוא בעל השפעה שלילית עשוי לרצות שת:
- רכילות
- להמר או לבזבז כסף שאין לך
- ערוך בחירות שיפגעו בך או במשפחתך.
- לעסוק בפעילות בלתי חוקית
- עזוב את החברים האחרים שלך
לדוגמה, חבריך צריכים לעודד אורח חיים בריא (מכיוון שזה משהו שכולנו צריכים לדבוק בו), אך המציאות היא שאתה יכול פשוט לזלוג מדיאטה אחת מדי פעם או לדלג על שיעור האימונים שלך לטובת סרט. זה לא הפעילויות היומיומיות בהן אתה מסתכל כאשר אתה קובע אם מישהו טוב עבורך. במקום זאת, זו ההשפעה הכוללת שיש למישהו על חייך.
מציאת חברים חיוביים יותר
לפני שאתה מחפש חברים חדשים, התבונן בקבוצות החברים שלך כדי לראות אם יש אולי אדם אחד שמעודד את שארכם להיות שליליים. אם זה המקרה, עמדו בפניהם על ידי ביצוע דברים כמו סירוב לרכל, להשתפר מפעילויות מסוכנות או בלתי חוקיות, ולעשות בחירות טובות יותר למרות מה שחבריך עשויים לעודד אותך אחרת.
כשתעשה זאת, שימו לב היטב אם מישהו אחר בקבוצה מושפע מהתנהגותכם. השינוי שלך עשוי לעודד אחרים בקבוצה להתנגד גם לשליליות.
אם אתה כן צריך למצוא חברים חדשים, קח את זה לאט והיה בררן עם מי אתה מבלה את זמנך. אם אתם נואשים לחברים, סביר להניח שתסיימו יותר מסוגי החברים השליליים שהשארתם זה עתה. במקום זאת, החזיקו מעמד לחברים חיוביים שיעודדו אתכם להיות עצמכם. מצא את הדברים שאתה אוהב לעשות ובנה חברויות סביב מטרות ופעילויות אלה. באופן טבעי תפגוש אנשים דרך תחביבים ואירועים שאתה נהנה, והבונוס הוא שחבריך החדשים כנראה יאהבו לעשות אותם גם כן.
עמידה מול חברים שליליים
לפעמים כשאתה משאיר מאחור חברים שליליים, הם הופכים את השולחנות והופכים את זה לבעיה שלך. הם עשויים לערוך מסיבות ולא להזמין אותך, להתקשר אליך להתלונן שאתה אף פעם לא בסביבה, או אפילו להפיץ רכילות או שקרים אודותיך. היו חזקים עם המחויבות שלכם לחיות חיים מלאים יותר הכוללים חברים חיוביים יותר.
